הלו״ז נתון לשינויים — לפעמים החיים מזמנים הפתעות. במקרה של ביטול מפגש, יינתן תאריך חלופי.
הסבר קצר על כל פורמט, כדי שתדעו למה להיכנס ומתי.
מפגש עבודה משותפת בהנחיית יובל. לא הרצאה ולא מפגש תוכן. נכנסים עם משהו שצריך לעשות, מגדירים בתחילת המפגש על מה עובדים ופשוט עובדים יחד.
המטרה היא להשתמש בנוכחות של אנשים אחרים כמסגרת חיצונית שעוזרת להתחיל, להישאר במשימה ולהתקדם.
ראשון: 14:00–16:00, שעתיים. רביעי: 18:30–20:00, שעה וחצי. כך יש גם חלון עבודה באמצע היום וגם אפשרות למי שצריך מסגרת בערב.
מפגש עבודה של שלוש שעות בהנחיית עידן, עם מבנה של בלוקים שהולכים ומתקצרים: 50 דקות עבודה, 10 הפסקה, 40 עבודה, 10 הפסקה, 30 עבודה, 10 הפסקה, 20 עבודה.
שאר הזמן מיועד להתכנסות, בחירת המשימה, הגדרת מטרה וסיום. הרעיון הוא להתחיל עם בלוק העבודה הארוך ביותר כשהמוח עדיין טרי, ואז להוריד בהדרגה את דרישת הריכוז.
מתאים במיוחד לימים שבהם צריך כמה שעות אמיתיות של עבודה, ולא רק התנעה קטנה.
סשן קשיח יותר של שלוש שעות עבודה ממוקדת בהנחיית עידן. 09:50 כניסה לזום, 10:00 מתחילים לעבוד, 13:00 סיום.
מומלץ להגיע עם אוזניות. במהלך הסשן תנוגן מוזיקה שתומכת בריכוז, ומי שמעדיף לעבוד בשקט יכול להשתיק את הזום.
הפורמט בנוי סביב מחויבות לחלון העבודה כולו: חובה לעלות עד 09:50. מי שמאחר, לא עולה בזמן או יוצא באמצע — אין התחייבות שיוכל להיכנס או לחזור לזום.
מפגש של 45 דקות, פעם בשבועיים, בהנחיית עידן ויובל לסירוגין. חאל״ד = חשוב אבל לא דחוף.
כל הדברים שאנחנו יודעים שכדאי לטפל בהם, אבל בגלל שאף אחד מהם לא בוער עכשיו הם שורדים עוד שבוע ועוד חודש: לקבוע תור, לשלוח מסמך, לטפל בביטוח, לבטל מנוי, לעדכן קורות חיים, לבדוק פנסיה, למלא טופס.
המבנה: 5 דקות בחירת החאל״ד, 35 דקות עבודה ממוקדת, 5 דקות דיווח תוצאות — חאל״ד חוסל, נפצע קשה, או הצליח לברוח לפעם הבאה.
מפגש פתוח עם עידן. אפשר להביא שאלות על ADHD, תפקוד, עבודה, קריירה, דחיינות, מערכות, כלים והתמודדויות.
המטרה היא לתת מקום לדברים שלא בהכרח מצדיקים שיעור שלם, אבל כן צריכים תשובה, חשיבה משותפת או הכוונה.
שיעור בהנחיית עידן סביב נושא אחד — תופעה, כלי או רעיון שקשורים לחיים עם ADHD.
הדגש הוא לא רק להבין משהו חדש: כל מפגש צריך להסתיים עם משהו שאפשר לנסות, לתרגל או ליישם.
מפגש בהנחיית יובל שבו החברים עצמם הם חלק מרכזי מהפעילות: משחק, ערב מצגות, פעילות היכרות, Fuckup Night, פרויקטים תקועים, Show & Tell או פורמט חברתי אחר.
המטרה היא שהקהילה לא תהיה רק מקום שבאים אליו כדי ״לקבל תוכן״, אלא מקום שבו מכירים אנשים ומפתחים קשרים.
מפגש נטוורקינג בהנחיית עידן ויובל. כולם עולים עם מצלמה ומיקרופון פתוחים, וכל אחד ואחת מקבלים עד שתי דקות.
מי אני בקצרה, מה אני מציע/ה (שירות, ידע, קשר, יכולת, עזרה) ומה אני מחפש/ת (לקוח, עבודה, עובד, דירה, שותף, ספק, עצה).
החוק הכי חשוב: כדי לדבר חייבים גם להציע וגם לחפש. אי אפשר להגיע רק כדי למכור, ואי אפשר להגיע רק כדי לבקש.
מפגש חגיגי עם עידן, מצלמות פתוחות. כל אחד משתף במה הוא רוצה להתקדם בתקופה הקרובה, מה הוא מנסה להזיז ואיפה הוא רוצה להיות בעוד כמה חודשים.
המטרה היא גם היכרות וגם לייצר נקודת פתיחה משותפת לתקופה.
פעילות מיוחדת בהנחיית עידן, 09:00–10:30. לא שיעור ולא עוד סשן פרודוקטיביות, אלא עצירה מכוונת לפני יום כיפור.
מסתכלים על התקופה שעברה: מה עבד, מה לא עבד, מה נשאיר מאחור ומה ניקח איתנו הלאה.
שני מפגשים פרונטליים: 16.9 בצוותא תל אביב, ו־23.9 במרכז פריזמה, צילה 6 ירושלים.
לפני ההצגה נפגשים לדרינק ונשנושים, צופים יחד בהצגה, ואחריה מתקיימת שיחה עם עידן. העלות לחברי הקהילה: 35₪.
בשני הימים האלה מתקיים גם Body Doubling בזום בשעות הבוקר, כך שהאירוע הפרונטלי לא מחליף את מסגרת העבודה של אותו יום.